Gael Monfils Education. 『ダニエルズのランニングフォーミュラ』では 閾値走（いきちそう）の強度は、 快適なきつさ。 サブ3をしっかり狙えるvdot（ブイドット）55～56狙いで挑戦！ 今回は、 アシッ. 閾値「threshold (t)」は、運動の強度を徐々に上げ血中乳酸濃度が2mmolから3mmolを越え急激に上昇する「lactate threshold (lt)」とも呼ばれます。 筋肉に乳酸が溜まり.
『ダニエルズのランニングフォーミュラ』では 閾値走（いきちそう）の強度は、 快適なきつさ。 サブ3をしっかり狙えるvdot（ブイドット）55～56狙いで挑戦！ 今回は、 アシッ. 閾値「threshold (t)」は、運動の強度を徐々に上げ血中乳酸濃度が2mmolから3mmolを越え急激に上昇する「lactate threshold (lt)」とも呼ばれます。 筋肉に乳酸が溜まり.
